-تجنب ضربات الشمس فالصيف حتى يكون صيفنا احلى ..
مع دخول فصل الصيف وما يصاحبه من ارتفاع في درجة حرارة الجو ونسبة الرطوبة تظهر بعض الأمراض التي يصاب بها الناس خلال هذه الفترة التي تمتد لعدة أشهر
ويوصي الأطباء في هذا الصدد بأخذ الحيطة والوقاية خلال هذه الفترة بغية التعايش مع الحرارة المرتفعة جدا واشتداد أشعة الشمس خاصة وأن درجة حرارة جسم الإنسان تضطرب في حال ارتفاع درجة الحرارة الخارجية بنسبة كبيرة مع ازدياد الرطوبة التي تقلل من فعالية العرق في خفض درجة حرارة الجسم.
وتسمى الوعكات الصحية الطارئة التي تحدث في الصيف ب(الطوارئ الصيفية)، ويأتي في مقدمتها ضربات الشمس
وأخطر ما يتم في هذه الحالات الطارئة أنها تحتمل الكثير من التصرفات الخاطئة والاجتهادات غير المبنية على العلم والمستندة إلى الخبرات المشوشة والجهد التطوعي العفوي من جانب البعض
ما هي ضربات الشمس ؟؟
تعرف ضربات الشمس بأنها حالة نادرة ولكنها خطيرة يمكن أن تحدث لأي شخص يبقى في طقس حار ورطب لفترة طويلة جدا حيث يفشل العرق في تبريد الجسم بسبب توقف مراكز تنظيم الحرارة بالمخ مؤقتا عن العمل فترتفع درجة حرارته إلى درجات خطيرة تصل إلى 40 درجة مئوية أو اكثر مما يستوجب معالجة المصاب بسرعة أو يتعرض للوفاة.
والإصابة بضربة الشمس لها أسباب عديدة ومن أهمها ارتفاع درجة حرارة الجو المصحوبة بالريح الجاف أو المصحوب بالرطوبة العالية مسببة زيادة في درجة حرارة الجسم وانعدام العرق بالإضافة إلى ضيق مجرى التنفس، كما يمكن أن تحدث ضربات الشمس عندما يتعرض الشخص للإجهاد خلال العمل تحت حرارة الشمس.
الوقـايـة:
كما يقال الوقاية خير من العلاج وسنذكر لكم بإذن الله بعض الأمور التي
تساهم في توقي ضربات الشمس وهي على النحو التالي:
- استخدام القبعات الواقية من أشعة الشمس.
- الإكثار من تناول السوائل.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة .
- استخدام أجهزة التبريد والتكييف في الوحدات السكنية.
- تجنب العمل تحت أشعة الشمس المباشرة عندما يكون الجو حارا
- تقليل الأماكن المفتوحة المتوقع ارتفاع درجة حرارتها في أوقات
الصيف
- تعويض الجسم بالماء الذي يفقده عن طريق شرب كميات كثيرة وكافية
من الماء وغيرها من السوائل على فترات متقاربة
-تجنب أكل وجبات الطعام الثقيلة
- ارتداء الملابس الخفيفة مع تغطية الرأس وتجنيبه التعرض بشكل
مباشر للشمس.
العلامات والأعراض:
- الصداع .
- الشعور بالدوران .
- ارتفاع درجة حرارة الجسم .
- غزارة العرق في بداية الإصابة، ثم يصبح الجلد حاراً أو جافاً .
-نبض سريع وقوي .
- احمرار الجلد .
- تدني مستوى الوعي، وفي معظم الأحيان فقدان الوعي.
كيفية التعامل مع الرجل المصاب بضربة الشمس:
- طلب خدمة الإسعاف خاصة عند غياب الوعي.
- المعالجة و الإسعاف للقصور القلبي أو التنفسي إن وجد.
- إبعاد المريض عن الحرارة، و وضعه في مكان مظلل جيد التهوية .
- تبريد الجسم بالسوائل الباردة .
- المحافظة على مجرى التنفس مفتوح .
- وضع المصاب بوضعية الجلوس أو نصف الجلوس إذا كان واعياً، و لا
تنسى وضع المريض في حالة عدم وعيه في وضع الإقامة .
مع تمنياتي لكم بوافر الصحة و العافية
2011-06-11, 01:30 PM
اجازه الصيف
العرض العادي
